2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2836 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 178.74g | 탄수화물: 326.58g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Nutella Biscuits, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia. 저녁 식사: Salame, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune. 간식/기타: Caffè (Espresso), Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Kiwi, Fragole, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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