2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1302 kcal
|
지방: 44.51g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Яйцо, Мегамарт Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Ашан Чиабатта Темная. 점심 식사: Ашан Чиабатта Темная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Ракушки, Морковь, Брокколи, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Балтийский Невод Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|