2014년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
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434 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 15.65g.
아침 식사: Daily Chef Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cooked Mushrooms (from Fresh), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), sams club fish oil 1400mg fish oil pill. 간식/기타: Kroger Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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