2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1541 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: Кофе, Банан, Гранола, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сырный Соус, Капуста, Лаваш Тонкий, Вареники с Капустой, Рис Вареный. 간식/기타: Гранола, Простой Йогурт, Творог, Сыр, Хлебец, Herbalife Протеиновый Батончик, Yaro Твикс, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе, Кешью. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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