2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1963 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 163.81g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Eiklar, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz. 더보기
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안정된 체중
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