2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1515 kcal
|
지방: 84.58g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 118.93g.
아침 식사: Растительное Масло, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти 3 Отварные , Roi Thai Кокосовое Молоко, Шампиньоны. 저녁 식사: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|