2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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817 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 87.58g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아메리카노, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살, YOZM 그릭요거트, 방울 토마토. 점심 식사: YOZM 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아메리카노, 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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