2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1403 kcal
|
지방: 43.05g | 단백질: 143.40g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Главсуп Рассольник с Курицей. 간식/기타: KDV Белая Черемуха, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|