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overnight oatmeal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1573 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Jamur Tiram, Telur, Kurma, VECTORLABS Master Whey, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 점심 식사: Martabak Manis, Kolang Kaling, VECTORLABS Master Whey, Timun Suri, Kurma, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. 더보기
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2025 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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