|
Morgen weer een dagje naar kantoor. Super fijn gevoel, weet exact wat ik ga eten en wat dat me kost/oplevert. Morgen ook sinds 1,5 jaar de sportschool weer eens bezoeken, spannend!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1454 kcal
|
지방: 62.62g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Alpro Barista Oat, Van Der Meulen Volkoren Beschuit, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Biologisch Runderrookvlees . 점심 식사: AH Gerookte Zalm, Cherrytomaten, Zaanse Mosterd, Beemster Extra Oud, AH Gebraden Gehakt, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Meerzadenbrood Bruin. 저녁 식사: Knorr Mexicaanse Burritos, Alpro Barista Oat. 간식/기타: AH Potloodijsje. 더보기
|
|
2901 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
|
|