2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1610 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Egg. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Publix Tri Color Rotini, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Chop't Red Onion, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Clementines . 간식/기타: Almonds , Grape Tomatoes. 더보기
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