2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1639 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 211.18g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Kue Nastar, Sprite Sprite (250ml) , Soto Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: BXN Xtreme Premium Whey, Dada Ayam. 간식/기타: BXN Xtreme Premium Whey, EVL Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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