2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1660 kcal
|
지방: 103.66g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 점심 식사: Mamba Жевательные Конфеты, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 저녁 식사: Растительное Масло, Куриный Бульон, Свиной Бульон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло, Белая Дача Салат Романо, Помидоры. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Салями, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|