2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
|
712 kcal
|
지방: 40.15g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 39.44g.
아침 식사: Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), GNC Fish Oil 1000, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: McKenzie's Hush Puppies, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Floured or Breaded Catfish, Wegmans 90/10 Ground Beef. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|