2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1976 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 212.38g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Aldi Looping, Gekochtes Ei, Käse, Dulano Kochschinken, Kaffee. 점심 식사: Quarkspeise, Jeden Tag Spaghetti in Bolognesesauce. 저녁 식사: Bratwurst, Lidl Krakauer, Weizenbrötchen. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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