2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1997 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 247.66g.
아침 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, Honig, Erdbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Rapsöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Eigelb, Ei, Zucchini Netto, Milbona Gratin-Käse Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Combino Vollkorn Spaghetti. 간식/기타: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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