2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2393 kcal
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지방: 102.17g | 단백질: 194.93g | 탄수화물: 171.67g.
점심 식사: Muz, Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 저녁 식사: Amigo Sarı Leblebi, Amigo Beyaz Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Carrefour Füme Hindi Eti, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Avokado, Dardanel Ton Klasik, Superfresh Mısır , Eker Kaymaksız Yoğurt, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Göbek Marul, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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