2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1574 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 189.53g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар. 점심 식사: Растительное Масло, Сады Придонья Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 간식/기타: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|