2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1410 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 蓮霧. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 統一生機 黑糖可可腰果. 간식/기타: 乳清蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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