2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1401 kcal
|
지방: 47.73g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , KDV Белая Черемуха, Effort Батончик Неглазированный Банан. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|