2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1044 kcal
|
지방: 30.15g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруктовая Энергия Финик, Курага, Крымский Молочник Творог Нежирный, Фуджи Яблоко , Good Food Чернослив без Косточки. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Винегрет, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Курага, Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Курага. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|