|
Завтрак 600 ккал. Овсяная крупа, яичные белки, грецкие орехи,банан, черный хлеб с маслом и сыром. Год не ела орехи ( были брекеты) толька арахисовая паста. Сегодня попробовала.... и поняла, что паста моя любовь навсегда))
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
2027 kcal
|
지방: 79.03g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 221.91g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Alesto Грецкий Орех, Ржаной Край Хлеб, Брест Литовск Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Пан Крупка Овсяная Крупа. 점심 식사: Льняное Масло, Петруха Мякоть Бедра, Эколайн Рис Басмати. 저녁 식사: Яйцо, Эколайн Рис Бурый, Семена Льна, Pelzmann Масло Тыквенное Нерафинированное, Грейпфрут, Минтай. 간식/기타: Арахис, Красное Яблоко, Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
|