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Não importa quantas vezes você precise recomeçar, o importante é nunca desistir!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1383 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Club Social Original , Café, Canela, Banana Prata, Café, Tirol Leite Desnatado. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (Descascado), Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Ponkan, Laranja Lima, Arisco Maionese, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Wickbold Pão Integral. 간식/기타: Canela, Banana Prata, Wickbold Wrap Integral, Maçã. 더보기
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