2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1700 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 215.41g.
아침 식사: 白饅頭, 7-11 蒸地瓜, 奇異果, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 水煮蛋, 牛奶. 점심 식사: 肉燥, 白飯. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, HAITAI 營養餅乾, 7-11 茶葉蛋, 7-11 韓式泡菜春雨, 義美 巧克力酥片(黑可可). 더보기
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안정된 체중
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