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Das war es schon wieder mit dem Urlaub. Sportlich gesehen echt top. Essens- und Getränketechnisch auch, aber halt in die falsche Richtung. Mir graut es vor dem wiegen morgen
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1390 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Tomaten, Räucherlachs, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Ananas, Rote Paprika, Omelett oder Rührei mit Käse, Salatgurke, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Gouda oder Edamer, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken. 저녁 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Kluth Macadamias, Plantlife Wilde Dörrpflaumen . 간식/기타: Cocktailtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% . 더보기
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 댓글
das wird sicher gar nicht so schlimm. Die Hauptsache Du findest "essentechnisch" schnell wieder in Deinen Alltag zurück 😊🍀
2022년 04월 19일 작성이: Angela☆☆
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Ich habe es wirklich genossen, selten einen so aktiven Urlaub gehabt und die Abende ausgenutzt. Jetzt geht es wieder konsequent mit tracken weiter
2022년 04월 19일 작성이: st79st
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