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Still no gym or exercise besides walking fast in hospital halls. Trying to compensate with 300 cal intake reduction.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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2148 kcal
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지방: 120.40g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 184.94g.
점심 식사: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Vinaigrette Dressing, Sweet Onions, Lettuce, Tomatoes, Tuna. 저녁 식사: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 더보기
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