2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
38 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1205 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Super Bubur Buryam, Telur. 간식/기타: Alfamart Buah Naga. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|