|
Сегодня я не верила ни весам, ни глазам... перевешивалась несколько раз😅 Скорее всего из-за вчерашней тренировки, хорошо погоняли лимфу😼
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1239 kcal
|
지방: 50.33g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, ARO Инжир Сушеный, Малина, Бежин Луг Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Бежин Луг Ряженка. 점심 식사: Ararat Мутабаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка, Петелинка Куриное Бедро. 저녁 식사: Куриный Дом Карпаччо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ararat Мутабаль, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Куриный Дом Карпаччо. 간식/기타: Клубника, ARO Инжир Сушеный. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|