2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1400 kcal
|
지방: 53.92g | 단백질: 138.66g | 탄수화물: 77.95g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. 점심 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Главсуп Рассольник с Курицей, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Effort Батончик Протеиновый Клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|