2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1393 kcal
|
지방: 34.62g | 단백질: 151.24g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (без Кожуры), Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Рыбное Меню Тунец Натуральный. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, KDV Белая Черемуха. 더보기
|
주 396.2 kg 증가하기
|