2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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1487 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 218.39g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, amy's AMY'S VEGETABLE LASAGNA. 저녁 식사: Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Hunt's Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce. 간식/기타: Kashi Chewy Granola Cherry Chocolate, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Gedney Baby Dills, Baby Carrots, Great Value Raisins, Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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