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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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897 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Air, Air Kelapa, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Bakwan, Kurma, Air Kelapa, Nanas, Pisang. 더보기
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1833 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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