2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1257 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Roti Goreng, Teh Tawar, Kari Ayam, Nasi Putih, Covita Cinnamon Raisin Roll, Tahu Isi, Tempe Mendoan. 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Kasur Isi Cokelat, Nutrijell My Vla, HokBen Soft Caramel Pudding . 더보기
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1493 kcal
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운동:
latihan dr aplikasi - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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