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Ontem tive uma crise, chorei muito, me senti impotente, devorei uma barra e meia de chocolate branco. Mas hoje me reergui, porque sei onde quero chegar. esse foi meu almoço.
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 댓글
Apenas volte a dieta novamente , não vai ser essa barra que vai te engordar. se sentir muita vontade de doce, opte por 70 ou 80% cacau comigo funciona.
2022년 04월 18일 작성이: ivoneterdsousa
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É um quilo de cada vez. Cada dia é uma batalha. Procure se recompensar, trace um objetivo e quando for alcançado se presenteie com algo que goste muito, de fato não será essa barra que vai por fim a sua dieta.
Abraço.
2022년 04월 18일 작성이: miguelito190
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Força, vc tem direito de sentir suas emocoes, eh um passo de cada vez
2022년 04월 19일 작성이: Kássia Lima
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Tenho tomado o dobro de Café com leite a tarde e noite pra dominar a compulsão. Tô colocando psylium pra ajudar. Tem dado certo.
Mas se ela me domina e eu chuto o balde saio correndo no outro dia pra buscar e voltar à sanidade. A constância é o que nos define e ñ um deslize aqui e ali.
2022년 04월 19일 작성이: RutinhaSP
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