2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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840 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 69.15g.
점심 식사: Bakers Cream Crackers, Clover Gouda Cheese. 저녁 식사: Woolworths Sliced Jalapeños, Steers Burger Relish Sauce, Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Slicing Tomatoes , Avocados , Linda Mccartney Vegetarian 1/4Lb Burgers, Hamburger or Hotdog Rolls . 더보기
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2126 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 15 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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