mommyjohnny님의 저널, 2022년 04월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
1661 kcal 지방: 63.92g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 153.68g.   아침 식사: Vemondo Hafer Barista Edition, Got7 Flavor Powder Butter Biscuit, Wurzener Haferflocken Zart, Ja! Speisequark Magerstufe, Gemischte Nüsse, Kiwi. 점심 식사: Walnüsse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Rote Paprika, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Milbona High Protein Pudding Vanille, Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Wiener, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrot, Möhren, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Zimbo Rindsmettwurst. 간식/기타: Rhabarberkuchen. 더보기
2263 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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