2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1701 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Bolo de Leite Ninho, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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