2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1564 kcal
|
지방: 69.52g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 109.90g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, Индолина Рулет из Бедра Индейки , Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки. 저녁 식사: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее, Valio Сметана 42%, ГП_Брауни Джейми Оливера. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|