2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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2003 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 249.18g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Basmati Rice, Asparagus, Eroski Wok Faccile, Broccoli, Zanahoria, Col Blanca, Puerro Y Pimiento Rojo, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Cooked Salmon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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