2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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1614 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet. 점심 식사: Clementinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Harzer Harzer Roller, Alnatura Maxi Müsli, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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안정된 체중
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