2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1919 kcal
|
지방: 83.09g | 단백질: 113.72g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alcaparras, Linguado Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Café com Açúcar. 저녁 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Juquinha Balas. 간식/기타: Café com Açúcar, Maçã, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4023 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 11 시간 24 분, Dormir - 11 시간 1 분, Google Fit - 0 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|