2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1759 kcal
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지방: 108.66g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 116.81g.
아침 식사: Roka Marulu, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Ceviz, Süzme Peynir, Lipton Kuşburnu Çayı, Menemen. 저녁 식사: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Fruko Gazoz, Simbat Dakota Çekirdek, Kuru Üzüm, Fındık, Kuru Erik, Kuru İncir, Badem, Kuru Kayısı, Doğadan Rezene Çayı , Hurma, Dereotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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