|
Nej nu måste alla rutiner tillbaka 💪🏼träningen och kosten 😊
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1461 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 109.96g.
아침 식사: Björnekulla Eko Äppelmos, Oddlygood Barista Havredryck, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Ägg (Hela). 점심 식사: Gräddfil, ICA Kallrökt Lax , Inlagd Sill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Makrillfilé i Tomatsås. 저녁 식사: Uncle Bens Jasminris Kokt, Fontana Halloumi, Garant Turkisk Yoghurt, ICA Nötfärs 12%. 간식/기타: Ägg (Hela), Eldorado Cashewnötter Naturella. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|