2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1807 kcal
|
지방: 75.60g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 215.37g.
아침 식사: Магнит Банан, Перекресток Хлеб Жатва с Семенами Подсолнечника , Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Хайнц Брусничный Соус, Русский аппетит Макароны с Мясом, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Банан. 간식/기타: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Яблоки (без Кожи). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|