2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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712 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 40.21g | 탄수화물: 80.07g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Голден Яблоко , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. 저녁 식사: Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пирожок с Капустой. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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