昨天大吃大喝後⋯該收心了!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1738 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: 華元 果粒穀力, 林鳳營 特濃重乳優格 草莓. 점심 식사: 7-11 炭烤風味雞排便當. 저녁 식사: 源士林 皮蛋瘦肉粥. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
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2420 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 서있기 - 16 분, 휴식 - 7 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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