2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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2771 kcal
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지방: 121.46g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 332.03g.
아침 식사: Nutella Nutella, Croissant o Cornetto, Zucchero di Canna, Tè Verde, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Banana, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ragù alla Bolognese, Barilla Pasta. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. 간식/기타: Pizza al Pomodoro, Pasticcini, Motta Tartufone. 더보기
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3095 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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