2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1085 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 94.47g.
점심 식사: 魔芋黑板, Costco 玉米筍, 生菜, 菠菜苗, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚. 간식/기타: 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 糙米餅, Fix Fogg. 더보기
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1554 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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