2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1697 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: Медовик. 점심 식사: Пирог яблочный с овсяными хлопьями, Суп из Говядины. 저녁 식사: Bosca Bosch Rose Alcohol Free, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина. 간식/기타: Bosca Bosch Rose Alcohol Free, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Манго, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Говяжий Стейк (Только Постный). 더보기
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1781 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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