2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1411 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 150.52g.
점심 식사: 綠豆芽, 菠菜苗, 芥菜, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. 저녁 식사: 白帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的三文魚, 煮熟的雞蛋白. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 巧克力, 紫番薯, Fix Fogg, 糙米餅, 奇亞籽, 薏米, 枸杞, 红棗, 愛健 薏仁水(無糖). 더보기
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안정된 체중
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